Bestrijd de negatieve effecten van stress
Er is een cortisol-ontsteking epidemie gaande... en als je er niets van af weet, bekijk dan deze video. Waar het op neerkomt:Cortisol is buitengewoon goed voor je, maar het is slecht als je cortisolspiegels te hoog zijn en het is nog erger als je cortisolspiegels te laag zijn. Het ergste? Als we
Vezelarm (Low-Residue) Dieet
Vezelarm dieet feiten Een dieet met weinig residu omvat voedingsmiddelen die weinig vezels bevatten. Een dieet met weinig residu is een vezelarm dieet met extra beperkingen die zijn ontworpen om de hoeveelheid ontlasting in de dikke darm te verminderen. Een dieet met weinig residu is een tijdelijk
Australië wordt verliefd op sibo-vriendelijke recepten!
Deze week was erg spannend hier op het hoofdkantoor van The Healthy Gut! Niet één, maar twee van onze enkele van onze favoriete SIBO-vriendelijke recepten, werden aanbevolen door Huffington Post Australia als perfecte dessertideeën voor het weekend. Soms is het echt hoe meer hoe beter als het gaat o
Top 6 darmboeken en gezondheidsboeken die je in 2020 moet lezen
Zorg ervoor dat je door de waanzin heen gaat met onze samengestelde leeslijst van de beste boeken over darmgezondheid, spijsverteringsgezondheidsboeken en boeken over microbioomwelzijn. Het menselijke spijsverteringskanaal is een hot item geworden in de uitgeverswereld, en dat is niet verwonderlijk