Stomach Health >> Vatsa terveys >  >> Stomach Knowledges >> Hoito Vatsa

Thaityyliin marinoitujen kanankoipien resepti

Nämä thai-tyyliset marinoidut kanankoivet ovat todella täydellisiä piknik-ruokia, koska ne voidaan tarjoilla kuumana tai kylmänä ja ne ovat niin helppoja tarjoilla. Ja mielestämme niitä on parasta syödä sormilla (ei veitsellä ja haarukalla!).

Pirteä marinadi tekee näistä pakkauksista todella makuelämyksen, ja lyömme vetoa, että kaikki haluavat reseptin näihin.

Niitä on helppo valmistaa irtotavarana, joten voit ruokkia nälkäisen väkijoukon. Yksinkertaisesti tupla-, kolmin- tai nelinkertaista resepti riippuen siitä, kuinka monta ruokintaa syötät.

Ja päivän päätteeksi voit istua alas ja rentoutua tietäen, että syöt herkullisia SIBO-ystävällisiä kanankoivet.

Tämä ja muut reseptit ovat saatavilla SIBO Summer Cookbook -kirjastamme joka on saatavana paperiversiona tai sähköisenä keittokirjana. Kiitos ihanille ystävillemme Organic Angelsissa tässä reseptissä olevien herkullisten luomutuotteiden toimittamiseen. Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka he voivat toimittaa kauniita luomutuotteita kotiovellesi.

thai-tyylinen marinoitujen kanankoipien resepti

Palvelee 4 luokitusta :Rajoitettu vaihe, gluteeniton, maidoton Ainesosat 8 vapaan kanan koivet 2 tl raastettua tuoretta inkivääriä 1 tl raastettua tuoretta kurkumaa 4 kevätsipulia, vain vihreä osa, karkeasti hienonnettuna1 pitkä punainen chili, karkeasti hienonnettu 1 sitruunaruohon varsi, vain valkoinen osa, karkeasti hienonnettu 1 lime, kuori ja mehu 4 rkl kookosöljyä, sulatettu strong>Menetelmä Laita inkivääri, kurkuma, kevätsipulit, chili, lime ja kookosöljy tehosekoittimeen ja sekoita nestemäiseksi. Laita kananpalat pussiin ja kaada marinadi niiden päälle. Laita jääkaappiin ja marinoi 4 tuntia tai mieluiten yön yli. Kuumenna uuni 180C/350F. Laita koivet uunivuokaan ja laita uuniin kypsymään 45 minuutiksi tai kunnes ne ovat kypsiä. Poista ja tarjoile lämpimänä tai voit ottaa kylmänä mukaan piknikille. Pin3646 jakaa