Válasszon el SCD edzőkerekekről élelmiszerbiztonsági zóna létrehozásával

Mi történik, ha hiányzik az alap? Azok az apróságok, amelyeket gyakran nem fontosnak tartunk…

Például mi van akkor, ha úgy próbálna meg biciklizni, hogy először nem csiszolná tudását a gyakorlókerekeken?

Kevesebb, mint 10 másodperc alatt keményen és gyorsan lezuhanna, pontosan ez az oka annak, hogy mindannyian edzőkerekeken indultunk.

Még mindig emlékszem, ahogy körbejártam azokkal a csikorgó kerekekkel, amelyek életben tartottak. Minden csikorgás emlékeztetett arra, hogy az alapvető kerékpáros készségeim még nem voltak elég jók.

Aztán végre eljött a nagy nap, amikor apám kicsavarozta őket, és soha nem néztem vissza… szabadság baby.

A legnagyszerűbb készségek és eljárások az alapkészségeket használják fel. Ezek az egyszerű lépések képezik az összetettebb készségek támogatási struktúráját. Nem élünk egy buborékban; a való élet stresszes és mindig változik. Az egyszerű lépések helyes végrehajtása a legfontosabb lépés a sikerhez.

Ez a legnagyobb buktató annak a személynek, aki „fejjel előre” ugrik be a specifikus szénhidrát diétába edzőkerék nélkül.

Az alapozás hiányzik.

Az alapítvány érzelmi jellegű

Az élelmiszer társadalmunk minden részén átjárja. Ezután keverje össze a boldogságunkat befolyásoló betegségeket és rendellenességeket, és könnyen belátható, hogy az SCD nehéz lehet.

Az „élelmiszerbiztonsági zóna” létrehozása a következőket nyújtja:

• Mély bizalom az élelmiszerek szilárd alapjaiban, amelyekre vissza lehet költözni, ha nem engedheti meg magának, hogy beteg legyen
• A megingathatatlan magabiztosság minden vihar átvészelésében, például a stresszes munkáknál a transzatlanti repüléseknél
• Szüntesd meg az új élelmiszerek bevezetésétől való félelmet azáltal, hogy sziklaszilárd környezetet hozol létre BÁRMIT tesztelni.

Az élelmiszerek, a betegségek és a stressz mind-mind másképp hatnak ránk, és az SCD sikeréhez elengedhetetlen egy „élelmiszer-biztonsági zóna”, amelyről tudja, hogy jól érzi magát.

Mi az „élelmiszerbiztonságos zóna”?

Egyszerűen fogalmazva, könnyen emészthető ételek csoportja, amelyek fogyasztásakor jól érzik magukat. Általában a következőkből áll:

• Bármilyen főtt, nem feldolgozott hús
• 5-8 különböző főtt zöldség
• 1-3 különböző főtt gyümölcs

Ezek az élelmiszerek együtt alkotják az SCD-gyógyítás alapját, lehetővé téve a gyógyszeres kezelés megváltoztatását, a kiegészítések módosítását és az új élelmiszerek magabiztos kipróbálását.

Minden ember „élelmiszerbiztonsági zónája” egyedileg illeszkedik a testéhez.

Hozza létre „élelmiszerbiztonságos zónáját” 5 lépésben

A gyógyulás során bármikor létrehozható egy „élelmiszer-biztonsági zóna”. Az egyik elindításához kövesse az alábbi 5 lépést:

1. Szabja ki a négy gyakori kiváltó tényezőt ebben a fázisban (ne tejterméket, tojást, diót és kevés gyümölcsöt fogyassz)
2. Válasszon ki egy zöldséget, egy gyümölcsöt, és kezdje forgatni a húsokat (körte vagy alma, sárgarépa vagy tök)
3. Négynaponta adjon hozzá egy új zöldséget vagy gyümölcsöt
4. Minden gyümölcshöz adjon két zöldséget (2:1 arányban)
5. Nyomon követheti a napi kalóriákat napi 5 perc alatt egy ingyenes program segítségével, például a www.fitday.com segítségével az első hónapban.

Ez az Ön személyes buboréka, hogy megvédje gyógyulását a mindennapi élettől és az emésztési problémákból való felépülés során felmerülő váratlan problémáktól. Minden biztonságos zóna könnyen testreszabható, hogy megfeleljen bármilyen táplálkozási korlátozásnak vagy különleges körülménynek.

Ha még több segítségre van szüksége élelmiszerbiztonsági zónája kialakításában, beleértve a lépésről lépésre szóló utasításokat, olvassa el az SCD Lifestyle – Surviving to Thriving című könyvünket. minden lépésnél fogja a kezét.

További információért kattintson ide:http://scdlifestylebook.com/

• Az articsóka főzés és evés művészete
• Az SCD négy sötét lovasa (Mit tegyünk, ha a diéta nem működik)