Nauji tyrimai tiria maisto papildų naudą žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų

Mes visi girdėjome, kad „maistas tinka jūsų nuotaikai“. Dabar naujas psichikos sveikatos ir maistinių medžiagų papildymo tyrimas padarė šuolį į priekį, nustatydamas auksinį standartą, kuriam esant įrodyta, kad maistinės medžiagos padeda valdyti įvairius psichikos sveikatos sutrikimus.

Taip pat nusistovėjęs ryšys tarp netinkamos mitybos ir psichikos ligų, dabar yra daugybė tyrimų, kuriuose nagrinėjama maistinių medžiagų papildymo nauda žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų.

Norėdami išpakuoti šį tyrimą, tarptautinė mokslininkų komanda, vadovaujama Sidnėjaus NICM sveikatos tyrimų instituto, Vakarų Sidnėjaus universitetas ištyrė „geriausius iš geriausių“ turimų įrodymų. Tikslas buvo aiškiai apžvelgti konkrečių maistinių papildų naudą, įskaitant dozavimą, tiksliniai simptomai, saugumas ir toleravimas - esant įvairiems psichikos sutrikimams.

Didžiausia pasaulyje aukščiausio lygio įrodymų apžvalga (meta-sintezė), šiandien paskelbta internete Pasaulio psichiatrija , ištyrė 33 atsitiktinių imčių kontrolinių tyrimų (RCT) metaanalizę ir 10 951 žmogus, turintis psichikos sveikatos sutrikimų, įskaitant depresiją, streso ir nerimo sutrikimai, bipolinis sutrikimas, asmenybės sutrikimai, šizofrenija ir dėmesio deficito/hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).

Nors dauguma įvertintų maisto papildų psichinės sveikatos žymiai nepagerino, tyrėjai rado svarių įrodymų, kad tam tikri papildai yra veiksmingas papildomas kai kurių psichikos sutrikimų gydymas, palaiko tradicinį gydymą.

Visi maistiniai papildai buvo saugūs, kai buvo laikomasi rekomenduojamų dozių ir nurodymų, ir nebuvo jokių rimtų neigiamų psichikos vaistų poveikio ar kontraindikacijų įrodymų.

Rezultatų santrauka:

• Tvirtiausi įrodymai buvo rasti dėl omega-3 papildų (polinesočiųjų riebalų rūgščių), kaip papildomos didelės depresijos gydymo, mažinančio depresijos simptomus, išskyrus vien antidepresantų poveikį.
• Buvo keletas įrodymų, rodančių, kad omega-3 papildai taip pat gali turėti nedidelę naudą ADHD.
• Atsirado naujų įrodymų, kad aminorūgštis N-acetilcisteinas yra naudingas pagalbinis nuotaikos sutrikimų ir šizofrenijos gydymas.
• Specialios folio rūgšties papildų rūšys gali būti veiksmingos kaip papildomos didelės depresijos ir šizofrenijos gydymo priemonės, tačiau folio rūgštis buvo neveiksminga.
• Nebuvo svarių įrodymų, kad omega-3 yra šizofrenija ar kitos psichinės sveikatos sąlygos.
• Šiuo metu trūksta įtikinamų įrodymų, patvirtinančių vitaminų (pvz., E, C, arba D) ir mineralų (cinko ir magnio) bet kokiems psichikos sutrikimams.

Pagrindinis tyrimo autorius, Daktaras Josephas Firthas, NICM sveikatos tyrimų instituto vyresnysis mokslo darbuotojas, Vakarų Sidnėjaus universitetas ir Mančesterio universiteto garbės mokslinis bendradarbis teigė, kad išvados turėtų būti panaudotos rengiant daugiau įrodymais pagrįstų gairių, kaip naudoti maistines medžiagas įvairioms psichikos sveikatos sąlygoms.

Nors nuo seno domimasi maisto papildų naudojimu psichikos ligoms gydyti, tema dažnai būna poliarizuojanti, ir apsuptas arba per daug išsakytų reikalavimų ar nepagrįsto cinizmo.

Šiame naujausiame tyrime mes surinkome dešimčių ir dešimčių klinikinių tyrimų, atliktų visame pasaulyje, duomenis, per 10, 000 žmonių, gydytų nuo psichikos ligų.

Ši duomenų masė leido mums ištirti įvairių maistinių medžiagų naudą ir saugumą psichikos sveikatos sąlygoms - platesniu mastu nei tai buvo įmanoma anksčiau “.

Daktaras Josephas Firthas, NICM sveikatos tyrimų instituto vyresnysis mokslo darbuotojas, Vakarų Sidnėjaus universitetas

Vyresnysis tyrimo autorius, NICM sveikatos tyrimų instituto profesorius Jerome'as Sarrisas teigė, kad mitybos vaidmuo psichikos sveikatai vis labiau pripažįstamas, buvo labai svarbu taikyti įrodymais pagrįstą požiūrį.

"Būsimi tyrimai turėtų būti skirti nustatyti, kuriems asmenims gali būti naudingiausi įrodymais pagrįsti papildai, ir geriau suprasti pagrindinius mechanizmus, kad galėtume taikyti tikslinį požiūrį į papildomą naudojimą gydant psichikos sveikatą". - sakė profesorius Sarrisas.

„Žarnyno mikrobiomo vaidmuo psichikos sveikatai yra sparčiai besivystanti tyrimų sritis, tačiau reikia daugiau tyrimų apie „psichobiotikų“ vaidmenį gydant psichinę sveikatą “.

• Žarnyno mikrobiomas ir IBD - ryšys gali būti mityboje, sako tyrimas
• Žarnyno mikrobiomas gali būti naudojamas prognozuoti žarnyno vėžio riziką