Stomach Health >> žalúdok zdravie >  >> Q and A >> žalúdok otázka

Okrem jedla:Čo spúšťa pálenie záhy a GERD?

Čo spúšťa pálenie záhy?

Pri gastroezofageálnej refluxnej chorobe (GERD) sa LES neuzatvára správne, čo umožňuje, aby obsah žalúdka unikol späť alebo reflux do potravinového potrubia a dráždiť ho.

Pálenie záhy je pocit pálenia v hrudníku v dôsledku spätného toku alebo spätného toku kyslého obsahu žalúdka do pažeráka (ezofágu). Pálenie záhy je hlavným príznakom gastroezofageálnej refluxnej choroby alebo GERD. Potravinové potrubie alebo pažerák je trubica, ktorá spája ústa so žalúdkom. Spodný koniec pažeráka má svalovú chlopňu nazývanú dolný pažerákový zvierač alebo LES. LES chráni spätný tok obsahu žalúdka do potravinového potrubia. Pri gastroezofageálnej refluxnej chorobe (GERD) sa LES nezatvára správne, čo umožňuje, aby obsah žalúdka unikal späť alebo refluxoval do prívodu potravy a dráždil ho.

Zistilo sa, že niektoré jedlá a nápoje spôsobujú pálenie záhy. Zahŕňajú korenené a mastné jedlá, alkohol, kávu (vrátane kofeínu), paradajky, čokoládu a sýtené nápoje.

Okrem určitých potravín môže pálenie záhy spôsobiť aj niekoľko ďalších faktorov. Zahŕňajú:

  • Prejedanie
  • Spánok alebo ležanie hneď po jedle
  • Fajčenie
  • Prísne cvičenie najmä po jedle
  • Obezita alebo nadváha
  • Hiatálna hernia (stav, pri ktorom sa žalúdok vydúva do hrudníka cez otvor v bránici, svale, ktorý oddeľuje tieto dve oblasti)
  • Určité lieky, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), lieky na krvný tlak a lieky používané na liečbu astmy, srdcových chorôb, úzkosti, depresie a rakoviny
  • Stres a úzkosť

Môžu multivitamíny spôsobiť pálenie záhy?

Multivitamíny, najmä tie, ktoré obsahujú zinok, železo alebo vápnik, môžu zhoršiť príznaky GERD vrátane pálenia záhy. Aby ste sa vyhli páleniu záhy spôsobenému multivitamínmi:

  • Vyhnite sa užívaniu multivitamínov na prázdny žalúdok
  • Užite multivitamíny s jedlom
  • Neužívajte multivitamíny tesne pred cvičením
  • Vyskúšajte ľahko stráviteľné formy multivitamínov, ako sú žuvacie tablety, prášky a rozpustné formy
  • Vyhnite sa mega dávkam multivitamínov, ako je dávka raz za mesiac alebo raz za týždeň
  • Užite menšie denné dávky multivitamínov
  • Snažte sa uspokojiť svoje denné potreby živín prostredníctvom stravy

Ako liečite pálenie záhy?

Liečba pálenia záhy zahŕňa:

  • Životný štýl a domáce opravné prostriedky:
    • Jedzte malé jedlá
    • Jedzte pomaly
    • Vyhýbajte sa niektorým jedlám a nápojom, ako sú korenené a mastné jedlá, citrusy, paradajky, mäta, cesnak, čokoláda, čaj, káva, sýtené nápoje a alkohol
    • Neľahnite si hneď po jedle
    • Nejedzte pred spaním
    • Udržujte si zdravú váhu
    • Nefajčite
  • Lieky:
    • Antacidá na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny
    • H2 blokátory na zníženie produkcie kyseliny
    • Penidlá na potiahnutie žalúdka, aby sa zabránilo refluxu
    • Inhibítory protónovej pumpy na zníženie množstva kyseliny, ktorú tvorí žalúdok
    • Prokinetika na posilnenie dolného pažerákového zvierača (LES); rýchlejšie vyprázdňujú žalúdok a znižujú kyslý reflux
  • Operácia:Ak lieky neposkytujú trvalú úľavu a príznaky vážne narúšajú každodenné činnosti, váš lekár vám môže odporučiť možnosti chirurgického zákroku, ktoré zahŕňajú:
    • Umiestnenie zariadenia LINX:Tento postup zahŕňa chirurgické umiestnenie krúžku (zariadenia LINX) okolo vonkajšej strany dolného konca pažeráka.
    • Fundoplikácia:Postup vytvorí umelú chlopňu pomocou hornej časti žalúdka.