Stomach Health > gyomor egészség >  > Stomach Knowledges > gyomor cikk

Étrend gyomorfekély: Tippek, hogy mit esznek

Beállítása a diéta nem gyógyítja a gyomorfekélyt, de bizonyos ételek és elkerülve mások segíthetnek a tünetek enyhítésére, és segíthet a gyógyulási folyamat. Katalógusa

Ha a fekélybetegség, a megfelelő kezelés támaszkodik a modern orvostudomány. De az étrend és a stressz csökkentése is erős szövetségesei. Katalógusa

katalógusa

Nagy alkoholfogyasztás, figyelembe NSAID tablettát, amelynek nem megfelelő táplálkozás, továbbá a H. pylori fertőzés, mind úgy gondolják, hogy növelje fekély fejlődés. De milyen ételeket érdemes enni, ha van dolgunk, a gyomorfekély? Katalógusa

katalógusa

Ha szeretne többet megtudni a fekélybetegség, látogasson gyomorfekély. Matton

katalógusa

ételeket enni katalógusa

Fiber rendkívül fontos fenntartásának a has egészségét, és gyomorfekély sem kivételek. Friss gyümölcs és zöldség nyújt tonna rost, és ők is kiváló forrása a fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek potenciálisan hozzájárulhatnak a szervezet védelmét és fenntartását az egészséges gyomor-. Katalógusa

katalógusa

Gyümölcsök és zöldségek, amelyek flavonoidokat és más vegyületek, például a kumarinok, alkaloidok, terpenoidok, tanninok és fenolos savakat úgy gondolják, hogy van gyógyító vagy funkcionális tulajdonságain túlmenően a táplálkozás kínálnak. Epret, anyagok úgynevezett polifenolok úgy tűnik, hogy segítsen meggyógyítani gyomorfekély állatkísérletekben. Katalógusa

katalógusa

Élelmiszerek, amelyek gazdag flavonoidokban, antioxidánsokat és egyéb fitokemikáliák tartalmazza: Matton

  • Eper katalógusa
  • Alma katalógusa
  • Zeller katalógusa
  • Cranberries katalógusa
  • Hagyma katalógusa
  • Fokhagyma katalógusa
  • A zöld tea Matton

    katalógusa

    A tudomány továbbra is bővül is. Lab kutatás azt sugallja, anyagok, fekete szójabab is hasznos lehet verekedős gyulladással járó H. pylori gyomor fertőzések. Katalógusa

    katalógusa

    És míg a tej általában teszi a "élelmiszerek elkerülésére" listán, mert előmozdítja gyomor savasságát, bizonyos fajta joghurt ténylegesen hasznos gyomorfekély. Az állatkísérletekből származó sugallja joghurtok bizonyos probiotikus Lactobacillus baktériumok segíthetnek gyógyítani gyomorfekély. Katalógusa

    katalógusa

    , mit kell elkerülni katalógusa

    Általában ételek, amelyek magas zsírtartalmú, magas savasság, vagy ételek, amelyek hajlamosak arra, hogy te szív éget el kell kerülni. Matton

  • kávé: Akár koffeintartalmú vagy koffeinmentes kávénak savas ital, amely irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. katalógusa
  • Szénsavas italok: savas jellegűek, szódavíz és szénsavas italokat kerülni kell. katalógusa
  • zsíros ételek: élelmiszerek magas a telített zsírok, mint a zsíros darabolt vörös húsok, domború készült tejszín, vagy vajas sütemények, inkább elősegíti gyulladás. Transzzsírok még rosszabbak az Ön számára. Katalógusa
  • Paradicsom, citrusfélék, gyümölcslevek: Paradicsom és a savasság paradicsommártás beállíthatja az embereket. Citrusfélék, mint a citrom, narancs, grépfrút, mandarin, és lime magasabb savtartalmú, mint más gyümölcsök. A kockázat csökkentése érdekében az irritáció, próbálja kivágása ezek kerek savak terméket. Katalógusa
  • A fűszeres ételek: Ha a fűszeres ételek, amelyet meg ki, minden eszközzel vágjuk ki a diéta. Nincs bizonyíték arra, ez segít gyógyítani fekély, de ha az a tüneteiket, ez elég ok. Matton

    katalógusa

    csokoládé, fekete bors és borsmenta is gyakran szerepelnek a listákon a jogsértő ételek, de az egyének eltérő mennyire jól tűri ezeket és más tárgyakat. katalógusa

    katalógusa

    alkohol: az alkohol serkenti savkiválasztás és a túlzott alkoholfogyasztás határozottan célravezető. Nagyon szerény alkoholfogyasztás nem lehet rossz a gyomorfekély, azonban így megy a tanácsot az orvos ezt. Katalógusa

    katalógusa

    A dohányzás: szerint a National Institute of Health, a dohányzás növeli a valószínűségét, hogy a gyomorfekély. Azt is lassítja a gyógyulási folyamatot, és ronthatja az állapotot. Katalógusa

    katalógusa

    egészséges alternatívákat katalógusa

    Csak azért, mert van egy gyomorfekély nem jelenti azt, hogy csak akkor lehet enni nyájas, unalmas ételek. Szerencsére sokan vannak enyhébb, alacsony zsírtartalmú alternatívái népszerű ételek odakint. Katalógusa

    katalógusa

    helyett zsíros darabolt vörös hús: Matton

  • Baromfi a bőrrel és eltávolított zsír katalógusa
  • Fish (ha konzerv, győződjön meg róla, hogy tele van vízzel olaj helyett) hotelben
  • Tofu, bab és a hüvelyesek tolerálható. Matton


    Ahelyett, szódavíz vagy kávé: Matton

  • a legtöbb gyümölcslevek kivételével citruslevek katalógusa
  • a víz katalógusa
  • az enyhe teák Matton


    helyett vajas sütemények: Matton

  • a teljes kiőrlésű kenyér, tortilla, pita katalógusa
  • desszertek készült teljes kiőrlésű gabonák és anélkül transzzsírsavak Matton

    katalógusa

    Ahelyett, hogy krémes fűszerek vagy fűszeres, savas szószok: Matton

  • Nem zsírtartalmú majonéz katalógusa
  • Alacsony zsírtartalmú salátaöntetek katalógusa
  • Honey
  • a friss vagy szárított gyógynövények katalógusa
  • Mérsékelt só, bors Matton

    katalógusa

    a következő lépések

    Ragasztás, hogy egy gyomor-barát diéta lehet némi beruházás és tervezés. De az átmenet egy egészségesebb étrend enyhíteni a tüneteket, gyomorfekély betegség is kezdeni, hogy bejelent egy hosszabb listát a egészségügyi ellátásokra. Megtudja, mi működik, és tudjuk, hogy a diétával nem mindig a legjobb diéta, különösen azok számára, akik esetleg nem élelmiszerek iránti érdeklődés kezdeni. Katalógusa