Hvis du har mavesår sygdom, korrekt behandling er afhængig af moderne medicin. Men kost og stress reduktion er også magtfulde allierede.
Heavy alkoholforbrug, idet NSAID piller og have utilstrækkelig ernæring, foruden H. pylori infektioner, er alle menes at øge ulcus udvikling. Men hvilke fødevarer du bør spise, hvis du har at gøre med mavesår?
vil vide mere om mavesår sygdom, besøge mavesår. fødevarer at spise Fiber er ekstremt vigtigt i at bevare din mave sundhed, og mavesår er ingen undtagelse. Friske frugter og grøntsager giver tonsvis af fibre, og de er også en stor kilde til vigtige vitaminer, mineraler og antioxidanter, der potentielt kunne hjælpe din krop beskytte og opretholde en sund mave. Frugt og grøntsager, der har flavonoider og andre forbindelser, såsom coumariner, alkaloider, terpenoider, garvesyre og phenolsyrer menes at have medicinske eller funktionelle egenskaber foruden ernæring de tilbyder. I jordbær, stoffer kaldet polyfenoler synes at hjælpe helbrede mavesår i dyreforsøg Fødevarer, der er rige på flavonoider, antioxidanter og andre fytokemikalier omfatter:. videnskaben fortsætter med at ekspandere, så godt. Lab forskning tyder stoffer i sorte sojabønner kan være nyttige i kampene inflammation i forbindelse med H. pylori maveinfektioner. Og mens mælk normalt gør "fødevarer for at undgå" liste, fordi det fremmer mavesyren, kan nogle typer af yoghurt faktisk være nyttigt for mavesår. Dokumentation fra dyreundersøgelser tyder yoghurt med visse probiotiske Lactobacillus bakterier kan bidrage til at helbrede mavesår. Hvad man skal undgå Generelt fødevarer, der er højt indhold af fedt, højt surhedsgrad, eller fødevarer, der har tendens til at give dig halsbrand bør undgås Chokolade, sort peber og pebermynte er også ofte også på lister af indtagelse af bestemte fødevarer, men individer varierer i hvor godt de tåler disse og andre emner alkohol:. alkohol stimulerer syresekretion, og overdreven alkohol er absolut kontraproduktivt. . Meget beskedent alkoholforbrug kan ikke være dårligt for dit mavesår, men så gå med rådgivning fra din læge om dette Rygning: Ifølge National Institute of Health, cigaretrygning øger chancen for at få et mavesår. Det også bremser helingsprocessen og kan forværre tilstanden. sunde alternativer Bare fordi du har mavesår betyder ikke, at du kun kan spise kedelig, kedelige fødevarer. Heldigvis er der mange mildere, fedtfattige alternativer til populære fødevarer derude I stedet for fede udskæringer af rødt kød:. i stedet for sodavand eller kaffe: i stedet for smøragtig kager: i stedet for cremet krydderier eller krydret, sure saucer: Næste trin Holder sig til en mere mave-venlige kost kan tage nogle investeringer og planlægning. Men overgangen til en sundere kost for at lette symptomerne på mavesår sygdom bør også begynde at indvarsle en længere liste over sundhedsmæssige fordele. Find ud af, hvad der virker, og ved, at en kedelig kost er ikke altid den bedste kost, især for folk, der kan mangle interesse for mad til at begynde med.
Edderkoppespift kan hjælpe med at stoppe smerter ved irritabel tarm
Mælkesyrebakterier og tarmbakterier bidrager til sundhedsmæssige fordele ved rug,
Kost med lavt fermenteret kulhydrat forbedrer livskvaliteten for patienter med IBD
Fører hypertension altid til alvorlig COVID-19?
Forskning viser, at probiotika kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression
Brug af FLUOstar Omega til at studere nye tarmbakterier, der kan påvirke vores helbred
Er kvinder mere tilbøjelige til at udvikle lang COVID?
Forskere fandt forskellige grupper af symptomer, der vedvarer efter coronavirus sygdom 2019 (COVID-19), med træthed og højere IL-6-niveauer, der er almindelige hos kvinder. Omkring 75% af de patienter
Mor-til-baby SARS-CoV-2-transmission under graviditet mulig, men sjælden,
siger undersøgelse Den igangværende pandemi af coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) forårsaget af det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) skåner hverken mand eller kvinde.
Undersøgelse afslører antivirale virkninger af curcumin
Curcumin, en naturlig forbindelse, der findes i krydderi gurkemeje, kan hjælpe med at fjerne visse vira, forskning har fundet. En undersøgelse offentliggjort i Journal of General Virology viste, a