16 DIY Home Schrëtt fir Mo. Gas

Gas ass désagréabel, ugesinn, an onwuel. Et kann een vun eppes aus Messstänn opgehalen an schaarf Liewensmëttel, fir exzessiv Alkohol, Stress, an bakteriell Aids verursaacht ginn. Et si vill méi-de-Konter Medikamenter datt Gas an der schlecht Goalchance koum, bloating, belching, an Mo. Péng Plëséier datt et begleeden kann. Mä firwat mat der Säit Effekter Deal, wann Dir Gas benotzt einfach Ingredienten Plëséier kann dir schon doheem hunn? D'Methoden an dësem Artikel opgezielt sinn sécher an effikass, an si kascht manner wéi kommerziell Behandlungen VerfÜgung

Home Schrëtt fir Gas:. VerfÜgung

Probéier se all bis dir eng fannen dat bescht fir dir schafft. VerfÜgung

1. Kanéil VerfÜgung

Kanéil hëlleft de Mo ze soothe an ënnerstëtzt adäquate unzereegen VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:.

Gléck ½ Eeërbecher vun Kanéil an . ½ Eeërbecher Hunneg an enger Taass waarmer Mëllech a Gedrénks VerfÜgung

Widerhuelen wann néideg Relief vum Gas ze kréien

Joer Onofhängegkeet 2:.

Mix 1 Eeërbecher vun Kanéil an eng Taass Waasser kachen. VerfÜgung

fir 10 Minutten an drénken géi Loosst. VerfÜgung

Widerhuelen wann néideg.

2. Ginger VerfÜgung

Ginger enthält gingerols an shogals datt d'intestinal TRACT an anersäits inflammation relax. Et cures indigestion an hëlleft de Gas ze reduzéieren VerfÜgung

Process1:..

iwwerdecken Waasser erofsetzen an 1 Eeërbecher vum Terrain Ginger VerfÜgung

reduzéieren Hëtzt a Simmer 5 Minutten . VerfÜgung

aus Hëtzt leschen a géi 10 Minutte VerfÜgung

SRepeat 3 mol deeglech

Joer Onofhängegkeet 2 loosse:..

Benotzt Ginger zu Är dacks Gas ze verhënneren kachen. VerfÜgung

Chew frëschen Ginger no all Molzecht Gas ze entlaaschten. VerfÜgung

Mix Ginger essentiel Ueleg an all Ballgewënn Ueleg a reift op Moo.

Joer Onofhängegkeet 3:

Mix 1 Eeërbecher vun Ginger Jus an 1 Eeërbecher vun Zocker an e Glas waarm Waasser VerfÜgung

Drink dat de Problem ze heelen VerfÜgung

3. Fennel VerfÜgung

Fennel ass eng Anti-spasmodic datt d'digestive TRACT Gas ze séier méi einfach ze erlaben relaxes. Chew fennel Some nom Iessen oder d'Prozesser ënnert verfollegen VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:.

iwwerdecken Waasser a setzt 1 tablespoon vun fennel Some VerfÜgung

reduzéieren Hëtzt a Simmer 5. .. Minutt VerfÜgung

leschen vun Hëtzt a loosse géi 10 Minutte VerfÜgung

Efforten a Gedrénks vu Gas ze kreien

Joer Onofhängegkeet 2:.

iwwerdecken Waasser erofsetzen an 1 tablespoon vun fennel Somen, e puer vun frësch renovéiert, an e puer Kardamom Blieder. VerfÜgung

Hëtzt reduzéieren a 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

aus Hëtzt leschen a loosse .. géi 10 Minutte VerfÜgung

Klischee an drénken VerfÜgung

Widerhuelen wann néideg

Joer Onofhängegkeet 3:.

iwwerdecken Waasser erofsetzen an 1 tablespoon vun fennel Somen 1 regelméisseg Téi Sak. VerfÜgung

Hëtzt reduzéieren a 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

Foto ¼ Taass Mëllech an 2 Zoppeläffel jaggery Sirop erofsetzen. VerfÜgung

ewechhuelen vun Hëtzt a loosse géi 10 Minutten. VerfÜgung

Klischee an drénken. VerfÜgung

Widerhuelen, wann néideg.

4. Asafetida VerfÜgung

Asafetida ass anti -spasmodic. Et verdriwwen Krämp an relaxes der digestive TRACT VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:.

enger Prise asafetida an engem Glas waarm Waasser drénken Gléck VerfÜgung

Widerhuelen 2 Mol. deeglech Instant Relief ze kréien

Joer Onofhängegkeet 2:..

Mix 1 Eeërbecher vun asafetida mat genuch Waasser fir e Paste maachen VerfÜgung

klickt et zu Är Mo a loosse dréchen VerfÜgung

Computer- mat Waasser

Joer Onofhängegkeet 3:...

dobäizemaachen 1 Eeërbecher vun asafetida an engem zaarten banana an iessen se

Widerhuelen 2 Mol Dag.

5. Peppermint VerfÜgung

Peppermint der digestive TRACT einfach ze Ugrëff Gas Krämp ze entlaaschten an erlaben relaxes. Chew frësch vireran nom Iessen oder verfollegen der ënnert Rezepter VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1:.

iwwerdecken eng Taass Waasser erofsetzen an 5-6 vireran Blieder VerfÜgung

reduzéieren. Hëtzt an 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

leschen vun Hëtzt an géi 10. Minutt loossen. VerfÜgung

Klischee, erofsetzen an Hunneg Goût op, an drénken. VerfÜgung

Widerhuelen 3 Mol den Dag.

Joer Onofhängegkeet 2:..

Mix 3 Drëpsen vun vireran Ueleg an ½ Taass cool Waasser VerfÜgung

Drink 3 Mol Dag VerfÜgung

6. Black Pepper VerfÜgung

Black Peffer der Produktioun vun Spaut, gastric Jus'en, a Salz- Seier, déi Hëllef an adäquate unzereegen VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet 1 koum:. VerfÜgung

Mix ½ Eeërbecher vun schwaarz Peffer Pudder mat Blesséierter jaggery. VerfÜgung

Gléck d'Mëschung an ½ Taass Bräi vermëschen. VerfÜgung

Drink wann néideg.

Joer Onofhängegkeet 2:

Mix selwecht Quantitéite vu schwaarze Peffer, gedréchent renovéiert Blieder, Ginger Pudder, a Court Some VerfÜgung

Letzebuerg läit dës an enger Geldstrof Pudder VerfÜgung

Maacht 1.. Eeërbecher vun dësem Pudder 2 Mol den Dag an illimitéiert Zeenen aus Gas brauchen.

7. Knuewelek VerfÜgung

Knuewelek ënnerstëtzt adäquate unzereegen. Benotzt et zu Är regelméisseg Kachen, knaat frësch Knuewelekszéiwen nom Iessen, oder déi Method dann ënnert duergestallt VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

iwwerdecken Waasser erofsetzen an ½ tablespoon Schwéngs- Knuewelek, ¼ Eeërbecher vun schwaarz Peffer, an ½ Eeërbecher vun cumin Somen. VerfÜgung

Hëtzt reduzéieren a 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

aus Hëtzt leschen a géi 10. Minutt loossen. VerfÜgung

Klischee an drénken. VerfÜgung

Drink 3 mol deeglech.

8. Kardamom VerfÜgung

Kardamom der digestive Prozess gut iwwerstan an hëlleft de Gas ze reduzéieren. Benotzt et zu Är regelméisseg Gas ze verhënneren, Kachen, knaat Kardamom pods nom Iessen, an dann d'Rezept ënnert VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

iwwerdecken eng Taass Waasser erofsetzen an 3 Kardamom pods , ½ Eeërbecher Schwéngs- Ginger, an 1 Eeërbecher fennel. VerfÜgung

Hëtzt reduzéieren a 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

aus Hëtzt leschen a géi 10. Minutt loossen. VerfÜgung

Klischee an drénken.

Widerhuelen 3 mol deeglech.

9. Apple Cider Esseg VerfÜgung

Apple Cider Esseg der digestive Prozess an verhënneren Gas ze regléieren hëlleft. VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet :.

Gléck 2 Zoppeläffel Apel Cider Esseg an engem Glas Waasser VerfÜgung

Drink illimitéiert Zeenen aus Gas brauchen

10. Caraway Somen. VerfÜgung

Caraway Some Krämp entlaaschten an der digestive Prozess regléieren an de Gas verhënneren. Réischtert caraway Somen Saison hinnen mat Rock Salz oder maachen Téi mat der Rezept ënnert VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

iwwerdecken eng Taass Waasser erofsetzen an 1 Eeërbecher vun caraway Some

Hëtzt reduzéieren a 5 Minutten Simmer. VerfÜgung

aus Hëtzt leschen, géi 10 Minutte loossen, an Klischee. VerfÜgung

Drink virum Iessen.

11. Bakblech Soda an Lemon VerfÜgung

Lemon enthält Vitamin C wéi Relief vum Gas gëtt. Bakblech Soda an Zitroun hëllefen ze Mo. gasses neutraliséiert. Et schafft als efficace antacid VerfÜgung

Joer Onofhängegkeet:.

Cut enger Zitroun zu Halschent VerfÜgung

Positioun de Jus vun enger Halschent an engem Glas Waasser VerfÜgung..

Foto ½ Eeërbecher vun baken Soda erofsetzen bis et opgeléist. VerfÜgung

Drink illimitéiert Zeenen aus Gas brauchen.

12. indesch Gooseberry oder Alma VerfÜgung

Alma ass räich an Léngen, déi Seier Niveauen am Mo. reguléieren. Eat dës regelméisseg Gas an aner Problemer wéi Majo unzegesin, Häerz, Mo. Péng etc. VerfÜgung

13. Ajwain VerfÜgung

Ajwain, och als carom bekannt, ajowan, oder Bëschof d'Onkraut, hëlleft d'ze regléieren digestive System benotzen an flatulence ze entlaaschten. Chew d'Somen nom Iessen a wäschen se mat Waasser erof, wann dat mächtegst Geroch et schwéier ze konsuméieren mécht, oder dir kënnt duerch Vermëschung Salz a asafetida Halschent Eeërbecher vun Somen ze Räis derbäi. Regelméisseg konsuméiere 5 - 10 Somen Kur vu Gas an aner Mo. Problemer ze kréien VerfÜgung

14. Bräi vermëschen VerfÜgung

D'lactic Seier zu Bräi vermëschen gut iwwerstan der Verdauung Prozess, a reguléieren d'digestive System.. Bakterien am Bräi vermëschen Schwong digestive System ze gutt funktionéierende. Mix geréischtert oder powdered cumin Somen an engem Glas Bräi vermëschen an drénken. VerfÜgung

15. Knuewelekszéiwen VerfÜgung

Knuewelekszéiwen enthale e chemesche genannt eugenol, déi Mo. Seier neutralizes flatulence an bloating zu releive. Chew e puer Knuewelekszéiwen nom Iessen a wäschen se mat Waasser erof. VerfÜgung

16. Diet VerfÜgung

Är Ernährung spillt eng grouss Roll an entweder dauernd oder Gas bedengt. Solde ënnert Recommandatiounen et ze vermeiden.

Vermeiden carbonated Gedrénks. VerfÜgung

Vermeiden Poires, Bréissel sprouts, oats, Gromperen, Kabes, Choufleur, gedréchent Bounen, a Liewensmëttel datt Happ enthalen, wéi Brout. VerfÜgung

Vermeiden Mono-Boverie gebrauchen. VerfÜgung

Eat frëscht Uebst. VerfÜgung

Eat Eeër, Kéis, Fleesch, Bottercrème, an dem Alain. VerfÜgung

Drink 8 Brëlle vum Waasser pro Dag.

Aner Rotschléi fir Präventioun an Verspanungen Gas

Drink waarme Waasser illimitéiert indigestion oder Gas kréien. Regelméisseg ofgeroden waarme Waasser wäerten och hëllefen, d'Waasser Niveauen am Kierper ze behalen. VerfÜgung

Drink Zitrounejus Gas ze entlaaschten. VerfÜgung

Eat lues a knaat grëndlech fir besser unzereegen hëlleft. VerfÜgung

Vermeiden Knätsch, schwéier Kamellen, a wéi dës duerch e Stréimännchen drénken Promotioun ofgeroden Loft. VerfÜgung

Do iessen net wann du bass betount, Angschtgefiller, rosen, oder op d'goen. VerfÜgung

Fëmme vun Zigaretten Vermeiden well Dir méi Loft drénkt a mécht indigestion a schaaft Gas Problem .. VerfÜgung

Sport regelméisseg. VerfÜgung

Eat regelméisseg pumpkin wéi et d'Équipe vun Gas verklengert. Eat enger Taass gebakene oder steamed pumpkin. VerfÜgung

Probéier aner herbal Téi wëll Aenentzündungen, renovéiert, etc. VerfÜgung

Wann dir weider Gas ze kréien, en Dokter consultéieren.

Dës doheem stit hëlleft dir de Nikotin an ofzewaarden vu Gas ze verhënneren, ouni op kommerziell Produiten Ausgaben Suen. Loosst eis wësse wat déi fir Iech am beschte Aarbecht!

• Ginger fir Mowéi
• 10 DIY Home Schrëtt fir Mowéi