16 DIY Domov revizijah za trebuhu Gas

Plin je nadležno, neprijetno in neudobno. To lahko povzroči karkoli od nepravilne žvečenje in začinjene hrane, do pretiranega pitja, stres in bakterijskih okužb. Obstaja veliko zdravil brez recepta, ki obravnavajo plin in slab zadah, napenjanje, spahovanje, in bolečine v trebuhu, ki jo lahko spremljajo. Ampak zakaj se ukvarjajo s stranskimi učinki, ko si lahko privoščijo plin s pomočjo preprostih sestavin, ki jih že imate doma? Metode, navedene v tem članku, so varna in učinkovita, in stanejo manj kot komercialnih zdravljenja

Domov revizijah za plin:.

jih vse Poskusi, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza.

1. Cinnamon

cimet pomaga pomiriti želodec in spodbuja dobro prebavo

Postopek 1:.

Stir ½ žličke cimeta in . ½ žličke medu v skodelico toplega mleka in pijače

Ponovi kadar je to potrebno, da se oprostitev plina

Process 2:.

Mix 1 čajna žlička cimeta v skodelico vrele vode.

Naj strmi za 10 minut in pijačo.

Ponovi kadar je to potrebno.

2. ingver

ingver vsebuje gingerols in shogals ki sprostijo na prebavni trakt in lajšanje vnetij. Zdravi prebavne motnje in pomaga zmanjšati plin

Process1:..

Zavrite vodo in mešamo v 1 čajna žlička mletega ingverja

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut .

Odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut

SRepeat 3-krat na dan

Process 2:..

Uporaba ingverja v vašem kuhanju pogosto za preprečevanje plin.

Chew svežega ingverja po vsakem obroku za lajšanje plin.

Mix ingver eterično olje in vsako nosilno olje in zbadanje na želodcu.

Postopek 3:

Zmešajte 1 čajna žlička ingverja sok in 1 čajno žličko sladkorja v kozarec tople vode

Pijte to reši problema

3. Koromač

Koromač je anti-krčevito, ki sprošča prebavnega trakta, ki omogoča, da plin lažje pobegniti. Chew janeževih semen po obroku ali sledite spodnjim procese

Process 1:.

zavrite vodo in dodamo 1 žlico semena janeža

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5. .. minut

Odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut

Strain in pijačo, da se znebite plina

Process 2:.

Zavrite vodo in mešamo v 1 žlico navadnega komarčka semen, pest sveže mete in nekaj kardamoma listov.

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.

Odstranite z ognja in pustite .. strmih 10 minut

Strain in pijačo

Ponovi kadar je to potrebno

proces 3:.

zavrite vodo in vmešamo 1 žlica koromača semen in 1 redno tea bag.

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.

Dodajte ¼ skodelice mleka in 2 žlici jaggery sirupa in premešamo.

odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut.

sev in pijačo.

ponovite po potrebi.

4. Asafetida

Asafetida je anti -spasmodic. To odpravlja krče in sprošča prebavila

Postopek 1:.

premešajte ščepec asafetida v kozarec tople vode in pijačo

Ponovite 2-krat. vsak dan, da bi dobili takojšnje olajšanje

Process 2:..

Zmešajte 1 čajno žličko asafetida z dovolj vode, da paste

Uporabite ga, da si želodec in pustimo sušiti

izpirajte z vodo

Postopek 3:...

Vstavi 1 čajna žlička asafetida v zrele banane in jesti

ponovite 2-krat na dan.

5. Peppermint

poprove mete pomirja prebavni trakt, da sprosti krče in omogočajo plin enostavno mimo. Chew svežo poprovo meto po obroku ali sledite spodnjim recepti

Postopek 1:.

skuhamo skodelico vode in vmešajte 5-6 listov poprove mete

Zmanjšajte. toplote in kuhamo 5 minut.

Odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut.

Strain, vmešajte v medu za okus, in pijačo.

ponovite 3-krat dnevno.

Process 2:..

Mix 3 kapljice olja poprove mete v ½ skodelico hladne vode

Pijte 3-krat dnevno

6. Black Pepper

Črni poper stimulira proizvodnjo sline, želodčnih sokov in solno kislino, ki je pomoč pri pravilni prebavi

Postopek 1:.

Mix žlička črnega popra v prahu z zdrobljenega jaggery.

premešamo mešanico v ½ skodelice pinjenca.

Pijte po potrebi.

Postopek 2:

Zmešajte enake količine črnega popra, suhe mete listi, ingver v prahu in koriandra semena

zmeljemo jih v fin prah

Vzemite 1.. čajna žlička tega praška 2-krat na dan, in ko boste morali oprostitev plina.

7. Česen

Česen spodbuja pravilno prebavo. Uporabite ga v vašem redno kuhanje, žvečite sveže česna po obroku, ali slediti način, opisan v nadaljevanju

Proces:.

zavrite vodo in mešamo v ½ žlico mletega česna, ¼ čajna žlička črnega popra in ½ žličke kumina semen.

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.

Odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut.

sev in pijačo.

Pijte 3-krat dnevno.

8. kardamom

kardamom pospešuje proces prebavljanja in pomaga zmanjšati plin. Uporabite ga v vašem redno kuhanje za preprečevanje plin, žvečiti kardamom stroki po obroku, in sledite recept spodaj

Process.

skuhamo skodelico vode in vmešamo 3 kardamom stroki , ½ žličke mletega ingverja in 1 žlička komarčka.

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.

Odstranite z ognja in pustite, strma 10 minut.

Strain in pijačo.

ponovite 3-krat dnevno.

9. Jabolčni kis

Jabolčni kis pomaga pri uravnavanju prebavni proces in preprečevanje plin.

postopek :.

Vmešajte 2 žlici jabolčnega kisa v kozarcu vode

Pijte, ko boste morali razbremeniti plina

10. kumina.

kumina lajšanje krčev in ureja prebavni proces in preprečujejo plin. Pečen kumina in jih začinite s soljo rock ali pa čaj z recept spodaj

Process.

skuhamo skodelico vode in mešamo v 1 čajna žlička kumine semen

Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.

Odstranite z ognja, naj strmih 10 minut in sev.

Pijte pred obroki.

11. peka Soda in limone

Lemon vsebuje vitamin C, ki daje oprostitev plina. Soda bikarbona in limone pomaga nevtralizirati želodčnih plinov. Deluje kot učinkovito antacid

Process.

Cut limone na pol

stisnite sok iz polovice v kozarcu vode.
.

Dodaj ½ žličke sode bikarbone in mešamo, dokler se ne raztopi.

Drink, ko boste morali olajšave iz plina.

12. indijska kosmulja ali Alma

Alma je bogata z vlakninami, ki ureja raven kisline v želodcu. Jesti redno zdravljenje plin in druge težave, kot so zaprtje, srca, bolečine v trebuhu itd

13. Ajwain

Ajwain, znan tudi kot hvalospev, ajowan ali škofovski plevela, pomaga za urejanje prebavni sistem za lajšanje slabosti in napenjanje. Chew semena po obrokih in jih sperete z vodo, če je močan vonj je težko zaužiti, ali lahko dodate pol čajne žličke semen za riž z mešanjem sol in asafetida. Redno porabijo 5 - 10 semen, da bi dobili zdravilo iz težav plina in drugih želodčnih

14. pinjenec

mlečne kisline v pinjenec pospešuje proces prebave in uravnava prebavni sistem.. Bakterije v pinjenec sistema, povečanje prebavnega za pravilno delovanje. Zmešamo praženi ali v prahu, kumina semena v kozarec pinjenca in pijačo.

15. Klinčki

Klinčki vsebujejo kemikalijo, imenovano eugenol, ki nevtralizira želodčno kislino za releive napenjanje in napihnjenost. Chew nekaj strokov po obrokih in jih sperete z vodo.

16. Diet

Vaša prehrana igra pomembno vlogo pri bodisi povzroča ali preprečevanje plin. Upoštevajte priporočila spodaj, se mu izogne.

Izogibajte gazirane pijače.

Izogibajte brokoli, brstični ohrovt, oves, krompir, zelje, cvetača, suhi fižol, in živila, ki vsebujejo kvas, kot kruh.

Izogibajte-mono nasičenih maščob.

jejte sveže sadje.

jejte jajca, sir, meso, arašidovo maslo in jogurt.

popijte 8 kozarcev vode na dan.

Drugi nasveti za preprečevanje in lajšanje Gas

piti toplo vodo, ko ste dobili prebavne motnje ali plin. Redno uživanje tople vode bo pomagala tudi ohraniti raven vode v telesu.

Drink limoninega soka za lajšanje plin.

Jejte počasi in žvečiti temeljito pripomore k boljši prebavi.

Izogibajte se žvečilni gumi, trdi bonboni in pitje po slamici, saj gre za spodbujanje vnos zraka.

ne jesti, ko ste pod stresom, zaskrbljeni, jezni ali na poti.

Izogibajte se kajenje cigaret, ker ste pogoltnili več zraka in naredi prebavne motnje in povzroča težave plina ..

vaje redno.

jejte redno bučno, saj zmanjšuje nastajanje plina. Jejte skodelico pečenega ali paro buče.

Poskusite druge zeliščne čaje, kot so kamilica, meta, itd

Če imate še vedno, da bi dobili plin, se posvetujte z zdravnikom.

Te domača pravna sredstva, ki vam bo pomagal izogniti nelagodje in zadrego plina brez porabe denarja na komercialnih izdelkov. Dovolite nam, katere najbolje delujejo za vas!

Ingver za bolečine v trebuhu

10 DIY Domov revizijah za bolečine v trebuhu

16 DIY Domov revizijah za trebuhu Gas

15. Klinčki Klinčki vsebujejo kemikalijo, imenovano eugenol, ki nevtralizira želodčno kislino za releive napenjanje in napihnjenost. Chew nekaj strokov po obrokih in jih sperete z vodo.

želodec člen

želodec člen

Other Languages

15. Klinčki

Klinčki vsebujejo kemikalijo, imenovano eugenol, ki nevtralizira želodčno kislino za releive napenjanje in napihnjenost. Chew nekaj strokov po obrokih in jih sperete z vodo.