16 DIY hjem retsmidler mod mave Gas

Gas er irriterende, pinligt, og ubehageligt. Det kan være forårsaget af alt fra forkert tygge og krydret mad, til overdreven drikkeri, stress, og bakterielle infektioner. Der er masser af over-the-counter medicin, der behandler gas og dårlig ånde, oppustethed, bøvsen, og mavepine, der kan ledsage det. Men hvorfor beskæftige sig med de bivirkninger, når du kan behandle gas ved hjælp af simple ingredienser, du allerede har derhjemme? De i denne artikel metoder er sikre og effektive, og de koster mindre end kommercielle behandlinger

Home Retsmidler for gas:.

Prøv dem alle, indtil du finder en, der virker bedst for dig.

1. kanel

kanel hjælper med at dulme maven og fremmer ordentlig fordøjelse

Proces 1:.

Rør ½ tsk kanel og . ½ teskefuld honning i en kop varm mælk og drikke

Gentag når det er nødvendigt at få nødhjælp fra gas

Proces 2:.

Mix 1 tsk kanel i en kop kogende vand.

Lad stejle i 10 minutter og drikke.

Gentag efter behov.

2. Ginger

ingefær indeholder gingeroler og shogals der slappe tarmkanalen og lindre inflammation. Den hærder fordøjelsesbesvær og hjælper til at reducere gassen

process1:..

Kog vand og rør i 1 tsk stødt ingefær

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter .

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter

SRepeat 3 gange dagligt

Proces 2:..

Brug ingefær i din madlavning ofte for at hindre gas.

Chew frisk ingefær efter hvert måltid for at lindre gas.

Bland ingefær æterisk olie og enhver bærer olie og gnide på maven.

Proces 3:

Bland 1 teskefuld ingefær saft og 1 tsk sukker i et glas varmt vand

Drik at helbrede problemet

3. Fennel

Fennel er en anti-spastisk, der slapper fordøjelseskanalen for at tillade gas at undslippe lettere. Chew fennikelfrø efter måltider eller følge processerne nedenfor

Proces 1:.

Kog vand og tilsæt 1 spsk fennikelfrø

Reducer varmen og lad det simre 5. .. minut

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter

stamme og drikke for at slippe af gas

Proces 2:.

Kog vand og rør i 1 spsk fennikelfrø, en håndfuld frisk mynte, og et par kardemomme blade.

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter.

Fjern fra varmen og lad .. stejle 10 minutter

Strain og drikke

Gentag om nødvendigt

Proces 3:.

Kog vand og rør i 1 spsk fennikelfrø og 1 almindelig tepose.

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter.

Tilføj ¼ kop mælk og 2 spsk af jaggery sirup og rør.

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.

Strain og drikke.

Gentag efter behov.

4. asafetida

asafetida er anti -spasmodic. Det lindrer kramper og afslapper fordøjelseskanalen

Proces 1:.

Rør en knivspids asafetida i et glas varmt vand og drikke

Gentag 2 gange. dagligt for at få øjeblikkelig nødhjælp

Proces 2:..

Bland 1 teskefuld asafetida med vand nok til at gøre en masse

Anvend det til din mave og lad tørre

Skyl med vand

Proces 3:...

Indsæt 1 tsk asafetida i en moden banan og spise det

Gentag 2 gange dagligt.

5. Peppermint

Peppermint slapper fordøjelseskanalen til at lindre kramper og tillade gassen at passere let. Chew frisk pebermynte efter måltider eller følge opskrifterne nedenfor

Proces 1:.

Kog en kop vand og rør i 5-6 pebermynte blade

Reducer. varme og lad det simre 5 minutter.

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.

Strain, røre i honning til at smage, og drikke.

Gentag 3 gange om dagen.

Proces 2:..

Mix 3 dråber pebermynteolie i ½ kop køligt vand

Drik 3 gange om dagen

6. Black Pepper

Sort peber stimulerer produktionen af spyt, mavesaft, og saltsyre, som hjælper i ordentlig fordøjelse

Proces 1:.

Mix ½ tsk sort peber pulver med knust jaggery.

Rør blandingen i ½ kop kærnemælk.

Drik når det er nødvendigt.

Process 2:

Bland lige mængder af sort peber, tørrede mynteblade, ingefær pulver og korianderfrø

Grind disse til et fint pulver

Tag en.. teskefuld dette pulver 2 gange om dagen, og når du har brug nødhjælp fra gas.

7. Hvidløg

Hvidløg fremmer ordentlig fordøjelse. Brug det i din madlavning regelmæssigt, tygge friske hvidløgsfed efter måltider, eller følge den metode skitseret nedenfor

Proces:.

Kog vand og rør i ½ spsk hakket hvidløg, ¼ teskefuld sort peber, og ½ tsk spidskommen.

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter.

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.

stamme og drikke.

Drik 3 gange dagligt.

8. Kardemomme

Kardemomme accelererer fordøjelsesprocessen og hjælper med at reducere gassen. Brug det i din madlavning regelmæssigt for at forhindre gas, tygge kardemomme bælg efter måltider, og følg opskriften nedenfor

Proces:.

Kog en kop vand og rør i 3 kardemomme bælg , ½ tsk hakket ingefær og 1 tsk fennikel.

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter.

Fjern fra varmen og lad stejle 10 minutter.

Strain og drikke.

Gentag 3 gange dagligt.

9. æble cider eddike

Apple cider eddike hjælper med at regulere fordøjelsen og forhindre gas.

Process :.

Stir 2 spsk æble cider eddike i et glas vand

Drik når du har brug nødhjælp fra gas

10. kommen frø.

kommen frø lindre kramper og regulere fordøjelsesprocessen og forhindre gassen. Roast kommen frø og sæson dem med stensalt eller gøre te ved hjælp af opskriften nedenfor

Proces:.

Kog en kop vand og rør i 1 tsk kommen frø

Reducer varmen og lad det simre 5 minutter.

Fjern fra varmen, lad stejle 10 minutter og stamme.

Drik før måltider.

11. Bagepulver og citron

Lemon indeholder C-vitamin, der giver fritagelse fra gassen. Bagepulver og citron med til at neutralisere mave gasser. Det virker lige så effektivt antacida

Proces:.

Skær en citron i halve

Pres saften fra en halv til et glas vand
..

Tilføj ½ tsk bagepulver og rør indtil den er opløst.

Drik når du har brug nødhjælp fra gas.

12. gooseberry eller Alma

Alma er rig på fibre, som regulerer syre niveauer i maven. Spis dette regelmæssigt for at behandle gas og andre problemer som forstoppelse, hjerte, mavesmerter osv

13. Ajwain

Ajwain, også kendt som carom, ajowan eller biskoppens ukrudt, er med til at regulere fordøjelsessystemet til at lindre kvalme og flatulens. Tygge frøene efter måltider og vaske dem ned med vand, hvis det potente lugt gør det svært at forbruge, eller du kan tilføje en halv teskefuld frø til ris ved at blande salt og asafetida. Regelmæssigt forbruge 5 - 10 frø for at få helbredelse fra gas og andre maveproblemer

14. Kærnemælk

mælkesyre i kærnemælk accelererer fordøjelsesprocessen, og regulerer fordøjelsessystemet.. Bakterier i kærnemælk boost fordøjelsessystemet til at fungere ordentligt. Bland ristede eller pulveriserede spidskommen i et glas kærnemælk og drikke.

15. Kryddernelliker

Kryddernelliker indeholder et kemisk stof kaldet eugenol, som neutraliserer mavesyre at releive luft i maven og oppustethed. Chew et par fed efter måltider og vaske dem ned med vand.

16. Kost

Din kost spiller en stor rolle i enten forårsager eller forhindre gas. Følg anbefalingerne nedenfor for at undgå det.

Undgå kulsyreholdige drikkevarer.

Undgå broccoli, rosenkål, havre, kartofler, kål, blomkål, tørrede bønner, og fødevarer, der indeholder gær, lignende brød.

Undgå mono-mættet fedt.

Spis frisk frugt.

Spis æg, ost, kød, jordnøddesmør og yoghurt.

Drik 8 glas vand om dagen.

Andre tips til at forebygge og lindre gas

Drik varmt vand, når du får fordøjelsesbesvær eller gas. Regelmæssig indtagelse af varmt vand vil også bidrage til at fastholde vandstanden i kroppen.

Drik citronsaft at lindre gas.

Spis langsomt og tygge grundigt hjælper til bedre fordøjelse.

Undgå tyggegummi, hårde slik, og drikke gennem et sugerør, da disse fremmer indtag af luft.

du må ikke spise, når du er stresset, angst, vrede, eller på farten.

Undgå at ryge cigaretter, fordi du sluge mere luft og gør fordøjelsesbesvær og skaber gas problem ..

udøve regelmæssigt.

Spis græskar regelmæssigt, da det reducerer dannelsen af gas. Spis en kop bagt eller dampet græskar.

Prøv andre urtete ligesom kamille, mynte, etc.

Hvis du fortsætter med at få gas, konsultere en læge.

Disse hjem retsmidler vil hjælpe dig med at undgå ubehag og forlegenhed af gas uden at bruge penge på kommercielle produkter. Lad os vide, hvilke der fungerer bedst for dig! Vejviser

Ginger for mavepine

10 DIY hjem retsmidler mod mavepine

16 DIY hjem retsmidler mod mave Gas

15. Kryddernelliker Kryddernelliker indeholder et kemisk stof kaldet eugenol, som neutraliserer mavesyre at releive luft i maven og oppustethed. Chew et par fed efter måltider og vaske dem ned med vand.

mave artikel

mave artikel

Other Languages

15. Kryddernelliker

Kryddernelliker indeholder et kemisk stof kaldet eugenol, som neutraliserer mavesyre at releive luft i maven og oppustethed. Chew et par fed efter måltider og vaske dem ned med vand.