| Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

16 DIY hjem rettsmidler for magen gass

Gass er irriterende, pinlig, og ubehagelig. Det kan være forårsaket av noe av feil tygging og krydret mat, overdreven drikking, stress, og bakterielle infeksjoner. Det er mange over-the-counter medisiner som behandler gass og dårlig ånde, oppblåsthet, raping, og magesmerter som kan følge den. Men hvorfor håndtere bivirkningene når du kan behandle gass ved hjelp av enkle ingredienser du allerede har hjemme? Metodene som er oppført i denne artikkelen er trygge og effektive, og de koster mindre enn kommersielle behandlinger

Hjem rettsmidler for Gas:.

Prøv dem alle til du finner den som fungerer best for deg.

1. Cinnamon

kanel bidrar til å berolige magen og fremmer god fordøyelse

Prosess 1:.

  • Rør ½ teskje kanel og . ½ teskje honning i en kopp varm melk og drikke
  • Gjenta når det er nødvendig for å få lindring fra gass

    Prosess 2:.

  • Bland 1 ts kanel i en kopp kokende vann.
  • La bratt i 10 minutter og drikke.
  • Gjenta ved behov.

    2. Ginger

    ingefær inneholder gingerols og shogals som slappe tarmkanalen og lindre betennelser. Det botemidler fordøyelsesbesvær og bidrar til å redusere gass

    process1:..

  • Kok opp vann og rør inn 1 ts malt ingefær
  • Reduser varmen og la det småkoke 5 minutter .
  • Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter
  • SRepeat 3 ganger daglig

    Prosess 2:..

  • bruk ingefær i matlaging ofte for å hindre at gass.
  • tygge fersk ingefær etter hvert måltid for å lindre gass.
  • Bland ingefær eterisk olje og en transportør olje og gni på magen.

    Prosess 3:

  • Bland en teskje av ingefær juice og en teskje sukker i et glass med varmt vann
  • Drikk dette for å kurere problemet

    3. fennikel

    fennikel er en anti-krampaktig som slapper fordøyelseskanalen for å tillate gass å unnslippe lettere. Tygge fennikel frø etter måltider eller følge prosessene under

    Prosess 1:.

  • Kok opp vann og tilsett 1 ss fennikelfrø
  • Reduser varmen og la det småkoke 5. ..
  • minutter Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter
  • Sil og drikke for å bli kvitt gassen

    Prosess 2:.

  • Kok opp vann og rør inn 1 ss fennikel frø, en håndfull frisk mynte, og noen kardemomme blader.

  • Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter. Fjern fra varmen og la .. bratte 10 minutter
  • Sil og drikke
  • Gjenta ved behov

    Prosess 3:.

  • Kok opp vann og rør inn 1 ss fennikelfrø og en vanlig tepose.

  • Legg ¼ kopp melk og 2 ss jaggery sirup og rør.
  • Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter. Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
  • Sil og drikke.
  • Gjenta ved behov.

    4. Asafetida

    Asafetida er anti -spasmodic. Det lindrer kramper og beroliger fordøyelseskanalen

    Prosess 1:.

  • Rør en klype asafetida i et glass varmt vann og drikke
  • Gjenta 2 ganger. daglig for å få umiddelbar lindring

    Prosess 2:..

  • Bland en teskje av asafetida med nok vann til å lage en lime
  • Bruk den til din mage og la tørke
  • Skyll med vann

    Prosess 3:...

  • Sett en teskje av asafetida inn i en moden banan og spise den
  • Gjenta 2 ganger daglig.

    5. Peppermint

    Peppermynte beroliger fordøyelseskanalen å lindre kramper og at gassen kan passere. Tygge fersk peppermynte etter måltider eller følge oppskriftene nedenfor

    Prosess 1:.

  • Kok en kopp vann og rør inn 5-6 peppermynte blader
  • Reduser. varmen og la det småkoke i 5 minutter.
  • Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
  • Strain, rør inn honning etter smak, og drikke.
  • Gjenta 3 ganger om dagen.

    Prosess 2:..

  • Mix 3 dråper peppermynteolje i ½ kopp kaldt vann
  • Drikk 3 ganger om dagen

    6. Sort pepper

    Svart pepper stimulerer produksjonen av spytt, mage juice, og saltsyre, som hjelpemiddel i riktig fordøyelse

    Prosess 1:.


  • Rør blandingen i ½ kopp kulturmelk.
  • Drikk når det er nødvendig.

    Process 2:

  • Bland like mengder av svart pepper, tørkede mynteblader, ingefær og korianderfrø
  • Grind disse til et fint pulver
  • Ta en.. teskje av denne pulver 2 ganger om dagen og når du trenger lindring fra gass.

    7. Hvitløk

    Hvitløk fremmer god fordøyelse. Bruk den i din matlaging regelmessig, tygge ferske hvitløksfedd etter måltider, eller følg metoden beskrevet nedenfor

    Process.

  • Kok opp vann og rør inn ½ ss hakket hvitløk, ¼ ts svart pepper, og ½ teskje spisskummen frø.
  • Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
  • Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
  • Sil og drikke.
  • Drikk 3 ganger daglig.

    8. Kardemomme

    Kardemomme akselererer fordøyelsesprosessen og bidrar til å redusere gass. Bruk den i din matlaging regelmessig for å hindre at gass, tygge kardemomme etter måltider, og følg oppskriften nedenfor

    Process.

  • Kok en kopp vann og rør inn 3 kardemomme , ½ ts finhakket ingefær og 1 ts fennikel.

  • Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter. Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
  • Sil og drikke.
  • Gjenta 3 ganger daglig.

    9. Apple cider eddik

    Apple cider eddik bidrar til å regulere fordøyelsesprosessen og hindre gass.

    Process .:

  • Rør 2 ss av eple cider eddik i et glass vann
  • Drikk når du trenger lindring fra gass

    10. karve.

    karve lindre kramper og regulere fordøyelsesprosessen og hindre gassen. Roast karve og sesongen dem med rock salt eller lage te å bruke oppskriften nedenfor

    Process.

  • Kok en kopp vann og rør inn 1 ts av karve
  • Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
  • Fjern fra varmen, la bratte 10 minutter og belastning.
  • Drikk før måltider.

    11. baking Soda og Lemon

    Lemon inneholder vitamin C som gir lindring fra gass. Baking soda og sitron bidra til å nøytralisere mage gasser. Det fungerer like effektivt syrenøytraliserende

    Process.

  • Skjær en sitron i to
  • Klem saften fra en halv til et glass vann
    ..
  • Legg til ½ teskje natron og rør til den er oppløst.
  • Drikk når du trenger lindring fra gass.

    12. indisk stikkelsbær eller Alma

    Alma er rik på fiber, som regulerer syrenivået i magen. Spis dette regelmessig for å behandle gass og andre problemer som forstoppelse, hjerte, magesmerter etc.

    13. Ajwain

    Ajwain, også kjent som Love Fest, Ajowan eller biskopens luke, bidrar til å regulere fordøyelses~~POS=TRUNC systemet~~POS=HEADCOMP til å lindre kvalme og oppblåsthet. Tygge frøene etter måltider og vaske dem med vann hvis det potent lukt gjør det vanskelig å konsumere, eller du kan legge en halv teskje av frø til ris ved å blande salt og asafetida. Regelmessig konsumerer 5 - 10 frø å få vaksinen fra gass og andre mageproblemer

    14. Buttermilk

    melkesyre i kjernemelk akselererer fordøyelsen og regulerer fordøyelsessystemet.. Bakterier i kjernemelken boost fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig. Bland stekt eller pulverisert spisskummen frø i et glass med kulturmelk og drikke.

    15. Nellik

    Nellik inneholder et kjemikalie som kalles eugenol, som nøytraliserer magesyre til lindrer luft i magen og oppblåsthet. Tygg noen nellik etter måltider og vaske dem med vann.

    16. Diet

    Ditt kosthold spiller en stor rolle i enten forårsake eller forhindre gass. Følg anbefalingene nedenfor for å unngå det.

  • Unngå kullsyreholdige drikker.
  • Unngå brokkoli, rosenkål, havre, poteter, kål, blomkål, tørkede bønner, og mat som inneholder gjær, som brød.

  • Unngå mono-mettet fett.
  • Spis egg, ost, kjøtt, peanut smør og yoghurt.
  • Spis frisk frukt. Drikk 8 glass vann om dagen.

    Andre tips for å forebygge og lindre Gas

  • drikke varmt vann når du får dårlig fordøyelse eller gass. Regelmessig inntak av varmt vann vil også bidra til å beholde vannstand i kroppen din.
  • Drink sitronsaft for å avlaste gass.
  • Spis sakte og tygge grundig bidrar til bedre fordøyelse.
  • Unngå tyggegummi, harde drops, og drikke gjennom et sugerør som disse fremme inntak av luft.
  • ikke spise når du er stresset, engstelig, sint, eller på farten.
  • Unngå å røyke sigaretter fordi du svelge mer luft og gjør dårlig og skaper gass problem ..
  • Tren regelmessig
    Spis gresskar regelmessig som det reduserer dannelsen av gass. Spis en kopp bakt eller dampet gresskar.
  • Prøv andre urtete som kamille, mynte, etc.
  • Hvis du fortsetter å få gass, bør du oppsøke lege.

    Disse hjem rettsmidler vil hjelpe deg å unngå ubehag og forlegenhet av gass uten å bruke penger på kommersielle produkter. La oss få vite hvilke som fungerer best for deg!

  • magen Artikkel
    •   
  • gastric struktur
    •   
  • Vedlikehold av magen
    •   
  • undersøkelser

    • magen Artikkel

    magen Artikkel

    Other Languages

    magen Helse © https://www.stomachillness.com/no