16 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten mahakaasut

Kaasu on ärsyttävää, kiusallista, ja epämiellyttävä. Se voi johtua mistään väärästä pureskelua ja mausteinen elintarvikkeet, liiallinen juominen, stressi, ja bakteeri-infektioita. On paljon over-the-counter lääkkeitä, jotka kohtelevat kaasun ja pahanhajuinen hengitys, turvotus, röyhtäily, ja vatsakipu, jotka voivat seurata sitä. Mutta miksi käsitellä haittavaikutuksia, kun voi hoitaa kaasua käyttämällä yksinkertaisia ​​ainesosia sinulla on jo kotona? Menetelmät lueteltu tässä artikkelissa ovat turvallisia ja tehokkaita, ja ne maksavat vähemmän kuin kaupallinen hoitoja.

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Gas:

Kokeile niitä kaikkia kunnes löytää joka sopii sinulle parhaiten.

1. Cinnamon

Cinnamon auttaa rauhoittaa vatsaa ja edistää asianmukaista ruoansulatusta.

menetelmä 1:

Sekoita ½ tl kanelia ja ½ tl hunajaa kuppiin lämmintä maitoa ja juoda.

Toista tarvittaessa saada helpotusta kaasua.

menetelmä 2:

Sekoita 1 tl kanelia kupillinen kiehuvaa vettä.

Anna hautua 10 minuuttia ja juoda.

Toista tarvittaessa.

2. Ginger

Inkivääri sisältää gingerols ja shogals joka rentouttaa suolistossa ja lievittää tulehdusta. Se kovettuu ruoansulatushäiriöt ja auttaa vähentämään kaasun.

Process1:

Kiehauta vesi ja sekoita 1 tl jauhettua inkivääriä.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia .

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

SRepeat 3 kertaa päivässä.

menetelmä 2:

Käytä inkivääri oman ruoanlaitto usein estää kaasua.

Chew tuoretta inkivääriä jokaisen aterian jälkeen lievittää kaasua.

Sekoita inkivääri eteerinen öljy ja kaikki operaattorin öljyä ja hankaa vatsaan.

menetelmä 3:

Sekoita 1 tl inkivääriä mehu ja 1 tl sokeria lasiin kuumaa vettä.

Drink tämä ratkaise ongelmaa.

3. fenkoli

fenkoli on anti-puuskittainen joka rentouttaa ruoansulatuskanavan jotta kaasua voi päästä helpommin. Pureskella fenkolinsiemeniä aterian jälkeen tai seurata prosesseja alla.

Menetelmä 1:

Keitä vettä ja lisää 1 rkl fenkolin siemeniä.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda päästä eroon kaasua.

menetelmä 2:

Kiehauta vesi ja sekoita 1 rkl fenkolin siemeniä, kourallinen tuoretta minttua, ja muutama kardemumma lehtiä.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämpöä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda.

Toista tarvittaessa.

menetelmä 3:

Kiehauta vesi ja sekoita 1 rkl fenkolin siemeniä ja 1 säännöllinen teepussi.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Lisää kupillinen maitoa ja 2 ruokalusikallista jaggery siirappia ja sekoita.

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda.

Toista tarvittaessa.

4. Asafetida

Asafetida on anti -puuskittainen. Se vapauttaa kouristukset ja rentouttaa ruoansulatuskanavan.

Menetelmä 1:

Sekoita ripaus asafetida lasilliseen lämmintä vettä ja juoda.

Toista 2 kertaa päivittäin saada välitöntä helpotusta.

menetelmä 2:

Sekoita 1 tl asafetida tarpeeksi vettä, jotta taikina.

Käytä sen omaan vatsa ja anna kuivua.

Huuhtele vedellä.

menetelmä 3:

Lisää 1 tl asafetida osaksi kypsä banaani ja syö se.

Toista 2 kertaa päivässä.

5. piparminttu

Piparminttu rentouttaa ruoansulatuskanavan vapauttaa kouristukset ja joista kaasua voi kulkea helposti. Chew tuore piparminttu aterian jälkeen tai seurata reseptejä alla.

Menetelmä 1:

Keitä kupillinen vettä ja sekoita 5-6 piparmintunlehti.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Strain, sekoita hunajaa maun, ja juoda.

Toista 3 kertaa päivässä.

menetelmä 2:

Mix 3 tippaa piparminttu öljyä ½ kupillinen kylmää vettä.

Juo 3 kertaa päivässä.

6. mustapippuri

musta pippuria stimuloi syljen, mahalaukun mehut, ja suolahappoa, joka tuki oikeassa ruoansulatusta.

menetelmä 1:

Sekoita ½ tl mustapippuria jauhe murskattua jaggery.

Sekoita seosta ½ cup piimä.

Drink tarvittaessa.

Process 2:

Sekoita yhtä suuret määrät mustapippuria, kuivatut mintun lehtiä, inkivääri jauhe, ja korianterin siemeniä.

Jauha nämä hienoksi jauheeksi.

Ota 1 teelusikallinen tätä jauhetta 2 kertaa päivässä ja aina kun tarvitset helpotusta kaasua.

7. valkosipuli

valkosipuli edistää asianmukaista ruoansulatusta. Käyttää sitä ruoanlaitto säännöllisesti, pureskella tuoreita valkosipulinkynsiä aterian jälkeen, tai seurata menetelmää esitetään seuraavassa.

Process:

Kiehauta vesi ja sekoita ½ rkl jauhettu valkosipuli, ¼ tl mustapippuria, ja ½ tl kumina.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda.

Juo 3 kertaa päivässä.

8. kardemumma

kardemumma kiihdyttää ruoansulatuskanavasta ja auttaa vähentämään kaasun. Käyttää sitä ruoanlaitto säännöllisesti, jotta kaasua, pureskella kardemumma palot aterian jälkeen, ja seuraa resepti alla.

Process:

Keitä kupillinen vettä ja sekoita 3 kardemumma palkoja , ½ tl jauhettu inkivääri, ja 1 tl fenkolia.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämmöltä ja anna jyrkkä 10 minuuttia.

Siivilöi ja juoda.

Toista 3 kertaa päivässä.

9. omenaviinietikkaa

omenaviinietikkaa auttaa säätelemään ruoansulatuskanavasta ja estää kaasun.

Process :

Sekoita 2 rkl omenaviinietikkaa lasilliseen vettä.

Drink aina tarvittaessa helpotusta kaasua.

10. kuminan

kuminan vapauttaa kouristukset ja säädellä ruoansulatuskanavasta ja estää kaasun. Roast kuminan ja mausta ne merisuolaa tai tehdä teetä käyttäen resepti alla.

Process:

Keitä kupillinen vettä ja sekoita 1 tl kuminaa.

Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia.

Poista lämpöä, anna jyrkkä 10 minuuttia, ja rasitusta.

Drink ennen ateriaa.

11. Leivonta Soda ja Lemon

Lemon sisältää C-vitamiinia, joka antaa helpotusta kaasua. Ruokasoodaa ja sitruuna auttaa neutraloimaan mahan kaasuja. Se toimii yhtä tehokas antasidi.

Process:

Leikkaa sitruuna kahtia.

Purista mehu puolet lasilliseen vettä.

Lisää ½ tl leivinjauhetta ja sekoita kunnes se liukenee.

Drink aina tarvittaessa helpotusta kaasua.

12. Intian Karviainen tai Alma

Alma on runsaasti kuitua, joka säätelee happo tasot vatsassa. Syö tämä säännöllisesti käsittelemään kaasua ja muita ongelmia, kuten ummetus, sydämen, vatsakipu jne

13. Ajwain

Ajwain, joka tunnetaan myös nimellä karambolipelejä, ajowan tai piispan rikkakasvien, auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan lievittää pahoinvointia ja ilmavaivoja. Pureskella siemenet aterioiden jälkeen ja pese ne alas vedellä, jos se voimakas haju tekee vaikea kuluttaa, tai voit lisätä puoli tl siemeniä riisi sekoittamalla suolaa ja asafetida. Säännöllisesti kuluttaa 5 - 10 siementä saada paranna kaasun ja muiden vatsavaivojen.

14. kirnupiimä

maitohappoa kirnupiimä nopeuttaa ruoansulatuksessa ja säätelee ruoansulatuskanavan. Bakteerit piimä vauhtia ruoansulatuskanavan toimisi kunnolla. Sekoita paahdettu tai jauhettu kumina lasilliseen piimä ja juoman.

15. kynttä

neilikka sisältävät kemiallisia kutsutaan Eugenoli, joka neutraloi mahahapon releive ilmavaivat ja turvotus. Chew muutama neilikka aterioiden jälkeen ja pese ne alas vedellä.

16. Diet

ruokavalio on tärkeä rooli joko aiheuttaa tai estää kaasua. Noudata seuraavia suosituksia välttää sitä.

Vältä hiilihappoa sisältävät juomat.

Vältä parsakaali, ruusukaali, kaurasta, perunasta, kaali, kukkakaali, kuivatut pavut, ja elintarvikkeita, jotka sisältävät hiivaa, kuten leipää.

Vältä mono-tyydyttyneitä rasvoja.

Syö tuoreita hedelmiä.

syödä munia, juusto, liha, maapähkinävoita, ja jogurtti.

juo 8 lasillista vettä päivässä.

Muut Vinkkejä estäminen ja lievittää Gas

juoda lämmintä vettä kun saat ruoansulatushäiriöt tai kaasua. Säännöllinen saanti lämmintä vettä auttaa myös pitämään vedenpinnat elimistössä.

Drink sitruunamehua lievittää kaasua.

syödä hitaasti ja pureskella huolellisesti auttaa paremmin ruoansulatusta.

Vältä purukumi, kovien makeisten, ja juominen pillin läpi, koska ne edistävät ilmavirta.

Älä syö kun olet stressaantunut, ahdistunut, vihainen tai liikkeellä.

Vältä tupakoinnin koska et nielemään enemmän ilmaa ja tekee ruoansulatushäiriöt ja luo kaasun ongelma ..

käyttää säännöllisesti.

syödä kurpitsa säännöllisesti, koska se vähentää muodostumista kaasu. Syödä kupin paistetaan tai höyrytettyjä kurpitsan.

Kokeile muita yrttiteet kuten kamomilla, minttu, jne

Jos jatkat saada kaasua, ota yhteys lääkäriin.

Nämä koti korjaustoimenpiteitä auttaa välttämään epämukavuutta ja hämmennystä kaasun kuluttamatta rahaa kaupallisia tuotteita. Kerro meille, mitkä toimivat parhaiten!

• Inkivääri Maha Ache
• 10 DIY Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Maha Ache