16 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už skrandžio dujos

Dujų erzina, nemalonu, ir nepatogu. Jis gali būti sukeltas nieko netinkamo kramtyti ir aštrus maistas, į per didelio alkoholio vartojimo, streso ir bakterinių infekcijų. Yra daug over-the-counter vaistus, gydančius dujos ir blogas kvapas, pilvo pūtimas, raugėjimas, ir skrandžio skausmas, kad gali ją lydėti. Bet kodėl spręsti šalutinis poveikis, kai jūs galite gydyti dujas naudojant paprastus ingredientus jau turite namuose? Išvardyti šio straipsnio metodai yra saugūs ir veiksmingi, ir jie kainuoja mažiau nei komercinių gydymo

Pradžia Peržiūros už dujas.

Išbandykite juos visus, kol rasite vieną, kuris geriausiai tinka jums.

1. Cinamonas

Cinamonas padeda nuraminti skrandį, skatina tinkamą virškinimą

Procesų 1:.

išmaišyti su puse arbatinio šaukštelio cinamono ir . ½ arbatinio šaukštelio medaus į šilto pieno ir gėrimais

puodelio Pakartokite kai reikia gauti atleidimą nuo dujų

Procesų 2:.

Sumaišykite 1 arbatinis šaukštelis cinamono į verdančio vandens puodelį.

Tegul kietas 10 minučių ir gėrimais.

Pakartokite, jei reikia.

2. imbieras

imbieras yra gingerols ir shogals kad atpalaiduoti žarnyno trakte ir sumažinti uždegimą. Jis gydo virškinimo ir padeda sumažinti dujų

Proceso1:..

Užvirinkite vandenį ir maišykite 1 šaukštelis malto imbiero

sumažinti šilumos ir troškinkite 5 minutes .

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių

SRepeat 3 kartus per dieną

Procesų 2:..

Naudoti imbiero Jūsų virimo dažnai išvengti dujų.

Chew šviežias imbieras po kiekvieno valgio atleisti dujas.

Sumaišykite imbiero eterinis aliejus ir bet vežėjas aliejaus ir patrinti ant pilvo.

Procesų 3:

Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį imbiero sulčių ir 1 arbatinis šaukštelis cukraus į karšto vandens stikline

Gėrimas tai išgydyti problemą

3. Pankoliai

Pankoliai yra anti-priepuolinis, kad atpalaiduoja virškinimo traktą ištekėti dujos lengviau. Chew pankolio sėklas po valgio arba atlikite šiuos procesus

Process 1.

Užvirinkite vandenį ir pridėti 1 šaukštą pankolių sėklų

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5. .. min

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių

Deformacijų ir gėrimais atsikratyti dujų

Procesų 2:.

Užvirinkite vandenį ir maišykite 1 šaukštas pankolių sėklų, šviežių mėtų sauja, ir keletą kardamono lapų.

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite .. statūs 10 minučių

Deformacijų ir gėrimas

Pakartokite kai reikia

Procesų 3:.

Užvirinkite vandenį ir išmaišyti 1 šaukštas pankolių sėklų ir 1 įprastas arbatos maišelį.

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.

Pridėti ¼ puodelio pieno ir 2 šaukštus Jaggery sirupo ir išmaišykite.

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių.

Deformacijų ir gėrimas.

Pakartokite, jei reikia.

4. Asafetida

Asafetida yra kovos -spasmodic. Jis mažina spazmus ir atpalaiduoja virškinimo trakto

Procesų 1:.

Sudėkite keletą asafetida žiupsnelis šilto vandens ir išgerti stiklą

kartokite 2 kartus. kasdien gauti trumpąją reljefo

Procesų 2:..

Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį asafetida pakankamai vandens, kad pasta

taikyti jį į savo skrandžio ir leiskite išdžiūti

nuplaukite vandeniu

Procesų 3:...

Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį asafetida į prinokusių bananų ir valgyti

kartokite 2 kartus per dieną.

5. Pipirmėčių

Pipirmėčių atpalaiduoja virškinimo trakto atleisti spazmai ir leisti dujų praeiti lengvai. Chew šviežių pipirmėčių po valgio arba atlikite žemiau pateiktus receptus

Procesų 1:.

Virinama puodelį vandens ir maišykite 5-6 pipirmėčių lapų

Sumažinti. šilumos ir troškinkite 5 minutes.

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių.

Deformacijų, įmaišykite medaus pagal skonį, ir gerti.

pakartokite 3 kartus per dieną.

Procesų 2:..

Sumaišykite 3 lašus pipirmėčių aliejaus į ½ puodelio šalto vandens

gerti 3 kartus per dieną

6. juodieji pipirai

Juodieji pipirai stimuliuoja seilių, skrandžio sulčių ir druskos rūgšties gamybą, kuri pagalba tinkamam virškinimui

Procesų 1:.

Sumaišykite ½ šaukštelio juodųjų pipirų miltelių su smulkinto jaggery.

Išmaišykite ½ puodelio pasukų mišinio.

Gėrimas, jei reikia.

Procesų 2:

Sumaišykite lygias kiekius juodųjų pipirų, džiovintų mėtų lapai, imbieras dulkes ir kalendrų sėklų

Grind tai į smulkius miltelius

Take 1.. šaukštelis šio miltelių 2 kartus per dieną ir kiekvieną kartą, kai jums reikia atleidimas nuo dujų.

7. Česnakai

Česnakai skatina tinkamą virškinimą. Naudokite jį jūsų virimo reguliariai, kramtyti šviežių česnako skilteles po valgio, arba sekti metodą, aprašytą žemiau

Procesas:.

Užvirinkite vandenį ir įmaišykite ½ šaukšto maltos česnako, ž šaukštelio juodųjų pipirų, ir ½ arbatinio šaukštelio kmynų sėklų.

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių.

Deformacijų ir gerti.

gerti 3 kartus per dieną.

8. Kardamonas

Kardamonas pagreitina virškinimo procesą ir padeda sumažinti dujų. Naudokite jį jūsų virimo reguliariai išvengti dujų, kramtyti kardamono ankščių po valgio, ir sekti receptą žemiau

Procesas:.

Virinama puodelį vandens ir maišykite 3 kardamono ankščių ½ šaukštelio maltos imbiero ir 1 arbatinis šaukštelis pankolio.

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.

Nuimkite nuo ugnies ir leiskite stačių 10 minučių.

Deformacijų ir gėrimas.

Pakartokite 3 kartus per dieną.

9. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas padeda sureguliuoti virškinimo procesą ir užkirsti kelią dujas.

procesas :.

išmaišykite 2 šaukštai obuolių acto į stiklinę vandens

Gėrimas, kai jums reikia atleidimą nuo dujų

10. kmynais.

Kmynai atleisti spazmai ir reguliuoti virškinimo procesą ir užkirsti kelią dujas. Kepsnys kmynai ir sezoną juos su akmens druska arba padaryti arbatos naudojant receptą žemiau

Procesas:.

Virinama puodelį vandens ir įmaišykite 1 arbatinį šaukštelį kmynais

Sumažinkite ugnį ir troškinkite 5 minutes.

Nuimkite nuo ugnies, leiskite stačių 10 minučių, o įtampą.

gerti prieš valgį.

11. kepimo soda ir citrinos

citrinų yra vitamino C, kuris suteikia atleidimą nuo dujų. Soda ir citrinos padeda neutralizuoti skrandžio dujas. Jis veikia kaip veiksmingas rūgštingumą mažinančių

Procesas:.

Cut citriną per pusę

Išspauskite sultis iš vienos pusės į stikline vandens
..

Pridėti ½ arbatinio šaukštelio sodos ir maišykite, kol jis ištirps.

Alkoholis, kai jums reikia atleidimą nuo dujų.

12. Indijos agrastas ar Almos

alma gausu ląstelienos, kuri reguliuoja rūgščių lygį skrandyje. Valgykite tai reguliariai gydyti dujų ir kitų problemų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, širdies, skrandžio skausmas ir tt

13. Ajwain pervežimas

Ajwain, taip pat žinomas kaip CAROM, ajowan, arba vyskupo piktžolių, padeda reglamentuoti virškinimo sistema atleisti pykinimas ir vidurių pūtimas. Chew sėklas po valgio ir plauti juos su vandeniu, jei jis stiprus kvapas tampa sunku vartoti, arba galite pridėti pusę sėklų ryžiais šaukštelį maišant druską ir asafetida. Reguliariai vartoti 5 - 10 sėklų gauti išgydyti nuo dujų ir kitų skrandžio problemų

14. Pasukos

pieno rūgšties pasukos pagreitina virškinimo procesą, ir reguliuoja virškinimo sistemą.. Bakterijų pasukų padidinti virškinimo sistemai tinkamai funkcionuoti. Sumaišykite skrudinta arba miltelių pavidalo kmynų sėklas į kefyro ir gėrimais stiklo.

15. Gvazdikėliai

Gvazdikėliai sudėtyje yra cheminė medžiaga, vadinama eugenolio, kuris neutralizuoja skrandžio rūgšties releive vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas. Chew keletą gvazdikėlių po valgio ir plauti juos su vandeniu.

16. Dieta

Jūsų mityba vaidina svarbų vaidmenį tiek sukelia arba užkirsti kelią dujas. Sekite rekomendacijas žemiau išvengti.

Venkite gazuotų gėrimų.

Išvengti brokoliai, Briuselio kopūstai, avižos, bulvės, kopūstai, žiediniai kopūstai, džiovintos pupelės ir maisto produktai, kuriuose yra mielių, kaip duona.

Venkite mono sočiųjų riebalų.

valgyti šviežius vaisius.

valgyti kiaušinių, sūrio, mėsos, žemės riešutų sviestas ir jogurtas.

išgerti 8 stiklines vandens per dieną.

Kiti patarimai prevencijos ir malšinančių dujų

gerti šiltą vandenį, kai tik jūs gaunate nevirškinimas ar dujas. Reguliarus vartojimas šiltu vandeniu, taip pat padės išlaikyti vandens lygį organizme.

Alkoholis citrinos sulčių atleisti dujas.

Valgykite lėtai ir kramtyti kruopščiai padeda geriau virškinti.

Venkite kramtomoji guma, kietus saldainius, ir geriamojo per šiaudelį, nes šie skatina įsiurbiamas oras.

negalima valgyti, kai esate pabrėžė, nerimas, piktas, arba kelyje.

Venkite rūkyti cigaretes, nes jūs nuryti daugiau oro ir daro virškinimas ir sukuria dujų problemą ..

Pratimai reguliariai.

Valgykite reguliariai moliūgų, nes jis sumažina dujų susidarymą. Valgyti kepta arba virtos moliūgų puodelio.

Pabandykite kitus žolelių arbatas, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ir kt

Jei ir toliau gauti dujas, kreipkitės į gydytoją.

Šios namų gynimo padės jums išvengti diskomforto ir varžymasis dujų be išleisti pinigus komercinių produktų. Leiskite mums žinoti, kurie iš jų geriausiai tinka Jums!

Imbieras bambą Ache

10 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už pilvo skausmas

16 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už skrandžio dujos

15. Gvazdikėliai Gvazdikėliai sudėtyje yra cheminė medžiaga, vadinama eugenolio, kuris neutralizuoja skrandžio rūgšties releive vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas. Chew keletą gvazdikėlių po valgio ir plauti juos su vandeniu.

skrandžio straipsnis

skrandžio straipsnis

Other Languages

15. Gvazdikėliai

Gvazdikėliai sudėtyje yra cheminė medžiaga, vadinama eugenolio, kuris neutralizuoja skrandžio rūgšties releive vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas. Chew keletą gvazdikėlių po valgio ir plauti juos su vandeniu.