Kako lahko lajšam refluks kisline?

Kaj je refluks kisline?

Refluks kisline je mogoče razbremeniti s preprostimi spremembami življenjskega sloga, kot je izogibanje določeni hrani in pijačam, uživanje majhnih obrokov in ne jesti preblizu časa spanja.

Refluks kisline se nanaša na stanje, v katerem se vsebina želodca premakne navzgor v cev za hrano (požiralnik).

Ko kisla želodčna vsebina pogosto, več kot dvakrat na teden v nekaj tednih, izteče v požiralnik, se stanje imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB).

Mesto, kjer se cev za hrano spoji z želodcem, je varovano z ventilom (spodnji ezofagealni sfinkter). Ventil preprečuje povratni tok želodčne vsebine v cev za hrano. Ko se spodnji ezofagealni sfinkter ob vstopu hrane v želodec ne zapre pravilno, pride do refluksa kisline. Ker je želodčna vsebina kisla, potem povratno izpiranje teče nazaj navzgor skozi cev za hrano v grlo in usta, kar daje močan kisel okus.

GERB potrebuje zdravniško pomoč, ne le za lajšanje simptomov, ampak zato, ker lahko povzroči resnejše težave (kot sta zožitev požiralnika in težave pri požiranju), če se ne zdravi.

Kateri so pogosti znaki refluksa kisline?

Pogosti simptomi refluksa kisline so naslednji:

Zgaga: Neprijeten občutek v sredini prsnega koša običajno po zaužitju hrane, to stanje se lahko poslabša v ležanju, kar lahko moti osebo med spanjem. Povzroča ga draženje v notranjosti cevi za hrano zaradi želodčne kisline.
Bolečine v prsih
Kisel okus v ustih
Disfagija (težave pri požiranju)
Napihnjenost
Briganje
Občutek, da je hrana zajeta v grlu
Kolcanje
Slabost
Bruhanje
Izguba teže
Dolgotrajen kašelj
Vneto grlo
Hipav glas
Oteženo dihanje

Kdo je v nevarnosti za refluks kisline?

Refluks kisline lahko prizadene vsakogar. Nekateri dejavniki tveganja pa lahko povečajo možnosti za refluks kisline:

Uživanje težkih ali velikih obrokov
Ležanje takoj po obroku
Debelost ali prekomerna telesna teža
Jesti ali prigrizniti tik pred spanjem
Uživanje določene hrane, kot so začinjena ali mastna hrana, citrusi, paradižnik, meta, česen, čebula in čokolada
Uživanje določenih pijač, kot so alkohol, gazirane pijače, kava ali čaj
Kajenje ali pogosto izpostavljenost pasivnemu kajenju
Biti noseča
Jemanje zdravil, kot so aspirin, ibuprofen in nekateri mišični relaksanti
Hiatalna kila (stanje, pri katerem se zgornji del želodca izboči v diafragmo – mišico, ki ločuje želodec od prsnega koša)

Kako se znebite refluksa kisline?

Zdravljenje refluksa kisline vključuje naslednje:

Življenjski slog in domača zdravila:
- Jejte majhne obroke
- Jejte hrano počasi
- Izogibajte se nekaterim živilom in pijačam, kot so začinjena in mastna hrana, citrusi, paradižnik, meta, česen, čokolada, čaj, kava, gazirane pijače in alkohol
- Ne lezite takoj po jedi
- Ne prigriznite pred spanjem
- Ohranjajte zdravo telesno težo
- Ne kadi
Zdravila:
- Antacidi za nevtralizacijo želodčne kisline
- Zaviralci H2 za zmanjšanje proizvodnje kisline
  - Penila za prekrivanje želodca za preprečevanje refluksa
- Zaviralci protonske črpalke za zmanjšanje količine kisline v želodcu
- Prokinetiki za krepitev spodnjega ezofagealnega sfinktra, hitrejše praznjenje želodca in zmanjšanje refluksa kisline
Kirurgija: Če zdravila ne zagotavljajo trajnega olajšanja in simptomi močno ovirajo vsakodnevne dejavnosti, vam lahko zdravnik priporoči naslednje možnosti operacije:
- Namestitev naprave LINX:postopek vključuje kirurško namestitev obroča (naprava LINX) okoli zunanje strani spodnjega konca požiralnika.
- Fundoplikacija: Postopek ustvari umetno zaklopko z uporabo zgornjega dela želodca.

Želodec vprašanja

Otroški želodec

Bolečina v trebuhu