elodec Zdravje > Bolečina v trebuhu > Imam želodcu, ker sem jedla preveč. Kako znebiti

Imam želodcu, ker sem jedla preveč. Kako znebiti

Vprašanja:

imam v želodcu, ker sem jedla preveč. Kako se znebiti


odgovoriti:

Lezi nekje udobno in ne preprost dejavnosti, kot so branje ali gledanje televizije aa kratek čas pustiti najhujše mimo. Mogoče dajte želodcu nežno masažo. Potem tako težko, kot se to sliši, pojdite na sprehod. Hodi na začetku počasi, nato pa bolj živahno. Sprehodite se nekje zanimivo, da vas odvrnejo od razmišljanja o želodca. Ko prideš domov, mora biti svež zrak in gibanje so pomagali nekateri želodcu premik in morda celo občutek, kot gibanje črevesja. Prav tako lahko privoščite čaj ali sesati poprovo razbremeniti nekaj občutkov. In naučiti iz tega, da veš, da ne preveč jesti (ali pijačo) znova.