Maag Gezondheid > Buikpijn > Ik heb een buikpijn, omdat ik te veel gegeten. Hoe kan ik te ontdoen van

Ik heb een buikpijn, omdat ik te veel gegeten. Hoe kan ik te ontdoen van

Vragen:?

Ik heb een buikpijn, omdat ik te veel gegeten. Hoe kan ik te ontdoen van het

Beantwoord:?

Ga liggen ergens comfortabel en doe een eenvoudige activiteit, zoals lezen of tv kijken voor een een korte tijd om het ergste te laten passeren. Misschien geef je maag een zachte massage. Dan, zo hard als dit ook mag klinken, ga dan voor een wandeling. Loop eerst langzaam, dan meer stevig. Loop ergens interessant, om je af te leiden van het denken over de maag. Als je terug naar huis te komen, moet de frisse lucht en beweging hebben geholpen een deel van de maaginhoud te verschuiven en je kan zelfs voelen als een stoelgang. U kunt ook genieten van thee of zuigen een pepermuntje om een ​​aantal van de gevoelens te verlichten. En hieruit leren, zodat u weet niet te veel te eten (of drinken) opnieuw.