Vatsa terveys > Vatsakipu > Olen stomachache koska söin liikaa. Miten päästä eroon?

Olen stomachache koska söin liikaa. Miten päästä eroon?

Kysymykset:

Olen stomachache koska söin liikaa. Miten pääsen eroon siitä?


Vastaaja:

Makuulle jonnekin mukava ja tehdä helpon toimintaa, kuten lukea tai katsella TV: aa lyhyen aikaa päästää pahin asia ohittaa. Ehkä antaa vatsasi kevyt hieronta. Sitten, niin kovaa kuin tämä saattaa kuulostaa, mennä kävelylle. Kävele ensin hitaasti, sitten enemmän reippaasti. Kävele johonkin mielenkiintoiseen, jotta häiritä sinua ajatella vatsaan. Kun tulet kotiin, raikas ilma ja liike olisi pitänyt auttaa joitakin mahan sisältö siirtää ja saatat jopa tuntuu suolen. Voit myös siemailla teetä tai imee piparminttu lievittää joitakin tunteita. Ja oppia tästä niin, että et tiedä overeat (tai juoda) uudelleen.